낫또-파스타-레시피1 낫또 효능 및 낫또 파스타 만들기 본 음식으로 널리 알려진 후 지금은 한국 마트에서 손쉽게 구입할 수 있는 낫또. 이러한 낫또는 혈류 개선 및 효율적인 단백질 섭취원으로 주목받고 있습니다. 또한 각종 여성암 환자분들이 면역력 회복을 위해 섭취가능한 간편 음식으로도 각광받고 있습니다. 지금부터 낫또의 주된 효능과 낫또를 쉽게 섭취할 수 있는 간단 낫또파스타 만들기를 소개합니다. [낫또 효능 정리] 풍부한 단백질 일반 콩, 대두와 비교하였을 때, 발효를 시킨 낫또의 겨우 99배가량 높은 소화 흡수율을 보입니다. 이는 낫또를 이용한 식단에서 적은 양을 섭취해도 많은 단백질 섭취가 가능한 것입니다. 변비 치료제 낫또에는 장 내에 유해한 물질인 균을 제거하는 데에 탁월한 효과가 있고 장의 활동을 도와서 사람의 소화기능을 향상하고 변비를 치료할 수.. 2023. 7. 2. 이전 1 다음
