체온-건강1 체온이 높아야 건강해지는 이유(feat. 임신준비와 체온 37도) 체온이 1도만 내려가도 무려 30%의 면역력이 떨어진다고 하는 연구 결과가 있습니다. 사람의 체온은 일정하게 유지된다고 알고 있지만 정말 미미한 차이인 1℃의 차이라도 몸의 컨디션은 천지차이로 달라질 수 있다고 합니다. 지금부터 체온과 건강의 관련성을 알아보겠습니다. 사람의 적정 체온과 건강과의 관계 사람의 적정체온(몸의 중심부)은 36.4~37.6 사이를 말합니다. 몸속에 있는 효소는 이 정상범위에 체온이 유지될 때 가장 활발하게 작용하여 몸에 필요한 에너지를 생성해 냅니다. 이러한 에너지는 곧 안전한 면역체계를 이루고 그에 맞는 신진대사로 건강한 컨디션을 조성하게 됩니다. 체온이 1도 상승하면 면역력은 5배 늘어나고, 효소의 활성도는 40% 증가합니다. 체온이 1도 하락하면 면역력은 30% 떨어지고,.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
