분류 전체보기69 국민연금 인상(2024년 수령액, 납부액 조회하기) 2024년 올해 국민연금의 지급분이 2023년 지난해의 물가 상승률을 반영하여 인상된다고 합니다. 보건복지부가 지난 1월 9일 제1차 국민연금심의위원회를 통하여 이같이 국민연금 인상사실을 밝히고 2024년의 기준소득월액 상한액과 하한액도 조정하게 되었습니다. 이번 인상의 결과는 주로 소득이 많은 일부만 국민연금 인상에 따른 납부액이 늘어나고, 모든 국민연금 수령자 분들의 수령액도 증가한다고 이해하시면 됩니다. 다음과 같이 국민연금의 인상분 확인하시길 바랍니다. 대부분의 국민연금 가입자들은 2024년에 수령액은 인상되고, 납부액은 늘어나지 않으나 소득이 아주 낮거나 높은 경우에만 국민연금 인상에 따른 납부액이 증가될 예정입니다. 수령액 인상: 일괄적으로 3.6% 인상 2024년 국민연금을 받는 대상자의 월.. 2024. 1. 10. 노인맞춤돌봄서비스 지원 신청하세요(2024년 확대) 주변에서 노인 가구 중 혼자 살거나, 가족이 있지만 집안일 등의 일상 생활을 영위하기 어려운 조건의 이웃들에게 딱 맞는 노인맞춤돌봄서비스 신청하는 법을 소개합니다. 정부에서 시행하는 ‘노인맞춤돌봄서비스’라는 이름의 사업 지원을 신청하면 기존에는 한달에 16시간씩 돌봄서비스를 제공받을 수 있었는데, 2024년에는 월 20시간으로 확대되었습니다. 노인맞춤돌봄서비스 지원 알아보고 필요하신 분들은 꼭 신청하시길 바랍니다. 노인맞춤돌봄서비스란? 지역에 거주하는 노인, 독거노인 중에 신체 기능이 저하되어 스스로의 힘으로 일상 생활을 이어 나가기 어려운 노인을 대상으로 제공되는 지역 서비스를 말합니다. 이들에게는 맞춤형으로 생활 교육, 가사 지원(집안일 등), 활동 지원, 안전을 체크해 주는 등의 서비스가 제공되며 .. 2024. 1. 9. 설빙의 베스트셀러 메뉴인 애플망고치즈빙수 먹어본 후기 올해 여름의 더위가 9월이 다되어가도록 기승을 부려 여름을 잊기 위한 방법으로 빙수를 먹으러 설빙에 방문하였습니다. 설빙의 주고객층은 청소년들이고, 아이스크림이나 빙수를 좋아해도 매장을 많이 가보진 않았는데 쿠폰이 생겨 베스트셀러 메뉴 중의 하나인 '애플망고치즈빙수'를 포장해와서 먹어본 후기를 올려드립니다. 설빙 애플망고치즈빙수의 열량은? 설빙 공식 홈페이지에 소개된 애플망고치즈 빙수의 총 열량은 910kcal입니다. 그 중 당류는 116g, 단백질은 19g, 포화지방은 19g, 나트륨은 350mg입니다. 달콤한 맛이 있는 덕택에 열량은 조금 높은 편이었습니다. 여기에 연유소스의 열량은 67kcal로 표기되고 있어서 과도하게 섭취하지 않기 위해 연유를 조절하면 될 것 같습니다. 애플망고치즈빙수의 구성은?.. 2023. 8. 24. 건강하게 살찌는 음식, 밤 효능 알아보기 고소하고 단 맛으로 대중에게 사랑받는 ‘밤’은 누구나 즐기기 부담없는 간식으로 널리 사랑받고 있습니다. 겨울철에 유독 인기인 이 '밤'도 건강에 엄청난 효능이 있다고 합니다. 여러가지 건강에 유익이 되는 점을 한눈에 정리해 드립니다. 1. 노화를 방지하는 항산화 작용 밤에 풍부하게 함유되어 있는 페놀산 성분은 체내의 활성산소를 제거하고 스트레스를 예방하여 노화를 방지하는 항산화 작용을 합니다. 특히 밤껍질에는 항산화의 대명사인 폴리페놀이 들어있어 피부 미용에도 효과가 있습니다. 과거에는 밤껍질을 갈아서 피부 팩으로도 사용했던 기록을 볼 수 있습니다. 2. 숙취해소에 좋습니다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 숙취해소에도 도움을 줍니다. 이는 알코올을 분해하는 아세트알데하이드의 생성을 막고, 피로를 해소.. 2023. 8. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 18 다음
